Vad är livet till för egentligen?

Uncategorized Nov 04, 2017

(Under veckan har jag postat delar av det här blogginlägget på IG/FB/Linkedin. Här kommer det i sin helhet.)

Vad är livet till för egentligen?

Jag har ställt mig den frågan så enormt många gånger. Inte minst de tillfällen då jag varit förtvivlad och tyckt att livet varit väl hårt mot mig.

Precis som många av er som läser det här har mitt liv varit en bergodalbana. Vissa perioder har varit väldigt lättsamma medans andra nästan känts för svåra.

När jag till slut förstod vad det innebär att leva ett liv i en ”människokropp” så föll det mesta på plats. Instinkter, uppväxtpräglingar, kollektiva beteendemönster, vad som triggar, vad som händer och varför det är så in i helvete svårt emellanåt stod lika klart för mig som att jag kan se om det är...

Fortsätt läsa...

Balans och Dagtäta rum

Uncategorized Oct 28, 2017

 Du kanske känner igen dig i att dina egna behov ofta får stå på vänt, att tiden du har försvinner på sånt som du måste och borde göra? Energin du har kanske bara räcker till rutiner. Du kämpar på. Du försökar ha en god ordning, ligga steget före, vara lojal mot arbetsgivare/kunder, familjemedlemmer och vänner. Ekorrhjulet snurrar på.  Den välbehövliga balansen mellan aktivtet och vila går knappt att hålla. Inte heller balansen mellan arbete, fritid och familj.

 I undersökningar visar det sig att vi lärt oss att det är egoistiskt att ta egentid. Att man behöver kolla med andra först om man bör eller får. När vi försöker att ändra oss så blir det kämpigt. Vi känner alla till hur lätt det är att skjuta upp. Att välja bort saker man gjort länge är en...

Fortsätt läsa...

Balans

Uncategorized Oct 20, 2017

En av de svåraste konsterna för människan tycks vara att hålla balansen. Nu menar jag inte på fötterna utan mera mentalt. Det här med ekorrhjul och att inte få tiden att räcka till eller att kunna välja det som är viktigt för en själv när andras behov hörs tydligare. Det är den balansen jag menar... 

I veckan har flera av mina klienter berättat olika historier som vi tillsammans kunnat härleda till oförmågan att hålla sin egen balans.

När jag själv kom i kontakt med min egen möjlighet att hålla balansen så var det en sådan enorm uppenbarelse att jag från den dagen haft det som min viktigaste uppgift. I den uppgiften ingår att göra val så att jag skall kunna hålla min balans. Alltifrån när jag går upp på morgonen till det att jag går och lägger mig. Till och med...

Fortsätt läsa...

Ritualer

Uncategorized Aug 11, 2017

En morgon för nästan 20 år sedan vaknade jag av en intensiv dröm, som utan att jag egentligen förstod det då, direkt kom att förändra hur jag levde livet. 

Den här "drömdagen" kom också att bli en perfekt uppvisning av vad drömmen ville berätta för mig. Det visste jag inte heller då, men senare stod det väldigt klart.

På väg till jobbet tappade jag min Palm Pilot (en nyutkommen variant av datoriserad adressbok och kalender) i golvet. I den hade jag alla min klientbokningar och kontaktdata. Allt försvann och gick inte att få tillbaka. Jag var helt förkrossad och hjärnan gick på högvarv.

Med tiden började jag att inse att det bara var att släppa taget. Jag hade aldrig någon aning om vem som satt i väntrummet eller när någon skulle komma. Inte heller visste jag om det var en ny klient eller...

Fortsätt läsa...

Kriget eller freden i dig.

Uncategorized Jul 25, 2017

 Är du elak mot dig själv? Pressar du dig? Kritiserar du dig? Tvingar du dig? Ger du dig själv rätten att njuta av livet först när du åstadkommit något stort? Och isåfall hur länge får du njuta innan du börja att pressa dig själv igen? 

 Vilket är syftet med dina handlingar, dina mål och ditt fokus? Att få lugn och ro? Bli rik? Bli känd? Bli snyggare? Bli mer vältränad? Smalare? Snällare? Gladare? Bättre? Mer älskvärd? Fruktad? Farligare? Mer disciplinerad? Vigare? Snabbare? Få bekräftelse? Passa in?

 Anser du att du inte är tillräckligt bra och tror att om man bara får till ”det där”, så blir allting bättre? 

 Varför lever du? Vet du det? Vet du syftet? Finns det ens ett syfte? Vad vill du säga om din livsupplevelse innan du stänger ögonen en sista...

Fortsätt läsa...

Artikel i tidningen Mama

Uncategorized Jun 14, 2017

Den 14 april skrev jag mitt senaste blogginlägg. Sedan dess har jag en planerad och välbehövlig paus från sociala medier som jag kommer att skriva mer om framöver. Jag kan avslöja att jag bygger en ny infrastruktur privat och i mitt företag och därmed uppgraderar min livsstil ytterligare :) I den ingår bland annat att vi flyttar till ett nytt hus som ger oss så mycket spännande möjligheter. Det tar lite tid men det är fantastiskt spännande och roligt!! Du får veta mer om några få veckor. 

Idag bryter jag tillfälligt pausen eftersom jag är aktuell i en artikel i tidningen Mama och har fått en del förfrågningar. Svaret på de flesta av frågorna är: Ja man kan boka tid hos mig till hösten och det går bra att kontakta mig redan nu. Ja jag arbetar både med par och enskilda klienter.

 Jag har både fysiska...

Fortsätt läsa...

Att bita ihop

Uncategorized Apr 14, 2017

"Att hålla tand för tunga", "att tala är silver och tiga är guld" och andra ordspråk finns med oss i den kollektiva fostran. Många av oss har lärt att inte låta sin röst bli hörd för högt, för mycket eller med åsikter som kan stöta andra. Vi har också kollektivt lärt oss att uttryck för känslor där vi är för ledsna, arga eller rastlösa inte heller är okey.

 När jag lärde mig Ashtangayoga så sade min lärare (tillika min sambo) att han gick efter devisen; "Gör din yoga, ät dina grönsaker och håll käften". En saying som jag tycker passar bra om man verkligen har bestämt sig att tillexempel yoga och utveckla sin fysiska och mentala hälsa den vägen. Då rullar man ut mattan oavsett om man hellre hade köpt sig en chokladkaka och lagt sig i soffan och kollat på en film.

 Men sen...

Fortsätt läsa...

Jag går där i köket i mitt eget tempo

Uncategorized Feb 28, 2017

Hade sången varit mitt kreativa uttryckssätt så har jag med all säkerhet nynnat lite på någon glad melodi. Brödet jag bakar är nästan vår egen uppfinning. Inspirerat av ett bröd vi fick en gång på en retreat. Min Jörgen, han är totalt hooked på att förbättra saker (han är en f.d. automationstekniker…och för dig som vet vad det betyder så förstår du nog hur han funkar) så han har förfinat och förbättrat allt från innehåll till tid i ugnen och ingrediensernas förhållande till varandra.

 Att röra mig runt där i köket och i min egen takt göra alla de ritualer som brödet behöver, för att så småningom bli vårt ”levebröd”, det är i sig en av de viktigaste sakerna i livet för mig numera. Det och de flesta saker jag använder mina...

Fortsätt läsa...

Lyssnar du på vad din kropp vill berätta för dig?

Uncategorized Feb 20, 2017

Min kropp har lärt mig så mycket om mig själv genom åren. Jag har förstått att den är min mest tillförlitliga källa för klarhet. Den ger mig information som är ovärderlig både i mitt yrke och som privatperson. Språket den talar har jag successivt lärt mig. 


Vi har kommit att förstå varandra bättre och bättre. Såpass bra att jag numera väldigt sällan tar ett beslut enbart med min hjärna. Även om min tänkande del kommer med tusentals argumentet för sin sak så väntar jag. Stillar mig. Sänker hjärnfrekvenser så dörren till "rummet" där jag kan samtala med kroppen och de delar av mig som den representerar, öppnar sig och den mest självklara klarhet erbjuds mig.


Ibland är det väldigt utmanande att lyssna på den. Att vänta in den. Att inte göra det som verkar mest logiskt i...

Fortsätt läsa...

Att leva ett liv

Uncategorized Feb 17, 2017

Jag sitter här och filosoferar över nästa steg. Vad känns spännande? Vad inspirerar mig? Vad blir jag nyfiken på? Vad har jag lust med? Vad är viktigt? Är det ngn jag lovat något? 

Det här med att leva ett liv. Det är verkligen inte det enklaste alla dagar. Livet självt bjuder på så mycket input som man aldrig kan föreställa sig eller förbereda sig på.

Att hitta hem till någon slags "mitt" i sig själv. Börja lyssna där. Börja lita på det. Och göra det till sin GPS. Det kräver uthållighet, fokus och ett visst mod. Att inte göra som förväntat. Att säga nej eller ja eller vänta lite så jag får känna efter.

Att ta tid för vila. Vänta. Återhämta. Springa fort eller göra tokiga saker för att det bara känns rätt. Göra fel. Göra rätt. Inte veta och...

Fortsätt läsa...
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.