Jag går där i köket i mitt eget tempo

Uncategorized Feb 28, 2017

Hade sången varit mitt kreativa uttryckssätt så har jag med all säkerhet nynnat lite på någon glad melodi. Brödet jag bakar är nästan vår egen uppfinning. Inspirerat av ett bröd vi fick en gång på en retreat. Min Jörgen, han är totalt hooked på att förbättra saker (han är en f.d. automationstekniker…och för dig som vet vad det betyder så förstår du nog hur han funkar) så han har förfinat och förbättrat allt från innehåll till tid i ugnen och ingrediensernas förhållande till varandra.

 Att röra mig runt där i köket och i min egen takt göra alla de ritualer som brödet behöver, för att så småningom bli vårt ”levebröd”, det är i sig en av de viktigaste sakerna i livet för mig numera. Det och de flesta saker jag använder mina...

Fortsätt läsa...

Lyssnar du på vad din kropp vill berätta för dig?

Uncategorized Feb 20, 2017

Min kropp har lärt mig så mycket om mig själv genom åren. Jag har förstått att den är min mest tillförlitliga källa för klarhet. Den ger mig information som är ovärderlig både i mitt yrke och som privatperson. Språket den talar har jag successivt lärt mig. 


Vi har kommit att förstå varandra bättre och bättre. Såpass bra att jag numera väldigt sällan tar ett beslut enbart med min hjärna. Även om min tänkande del kommer med tusentals argumentet för sin sak så väntar jag. Stillar mig. Sänker hjärnfrekvenser så dörren till "rummet" där jag kan samtala med kroppen och de delar av mig som den representerar, öppnar sig och den mest självklara klarhet erbjuds mig.


Ibland är det väldigt utmanande att lyssna på den. Att vänta in den. Att inte göra det som verkar mest logiskt i...

Fortsätt läsa...

Att leva ett liv

Uncategorized Feb 17, 2017

Jag sitter här och filosoferar över nästa steg. Vad känns spännande? Vad inspirerar mig? Vad blir jag nyfiken på? Vad har jag lust med? Vad är viktigt? Är det ngn jag lovat något? 

Det här med att leva ett liv. Det är verkligen inte det enklaste alla dagar. Livet självt bjuder på så mycket input som man aldrig kan föreställa sig eller förbereda sig på.

Att hitta hem till någon slags "mitt" i sig själv. Börja lyssna där. Börja lita på det. Och göra det till sin GPS. Det kräver uthållighet, fokus och ett visst mod. Att inte göra som förväntat. Att säga nej eller ja eller vänta lite så jag får känna efter.

Att ta tid för vila. Vänta. Återhämta. Springa fort eller göra tokiga saker för att det bara känns rätt. Göra fel. Göra rätt. Inte veta och...

Fortsätt läsa...

Kamp eller glädje?

Uncategorized Dec 28, 2016

 Sitter här efter min dagliga meditation. Ett måste för mig. Inte ett svårt eller krävande måste utan en självklar och inspirerande handling. Den sätter grunden för min dag. I den får jag kontakt med den delen av mig som är positiv och nyfiken. Den som tycker att livet är spännande. Den som älskar att lära sig nya saker, skapa och göra mera härliga saker.

Meditation är för mig ett sätt att lugna ned frekvensen i hjärnan så att "jag själv" skall få utrymme. Ju högre hjärnfrekvens jag har, ju mer styr präglingar och idéer om vad jag måste göra för att allt skall bli perfekt. Ju lägre frekvens ju mysigare känns det att vara jag. 

För varje år jag har mediterat på mitt sätt, så har den lägre hjärnfrekvensen blivit mer och mer stabil. Min livsstil har följt...

Fortsätt läsa...

Krig och Fred

Uncategorized Nov 27, 2016

 

 Att göra mig medveten om vad som pågår inom mig och ta ansvar för det. Det anser jag vara det viktigaste steget mot fred. Att inte bara följa en tanke baserad på rädsla eller på vad andra säger.

Att istället känna in, och lyssna på mitt inre, förbi min rädsla och min historia. Lyssna på den plats inom mig som inte berättar om olika värde, attacker, utsatthet eller att vara ett offer.

Vi alla, går där och har olika nedsättande tankar om oss själva; Rädsla att inte duga. Att bli ensam. Att ingen älskar mig. Det blir för tufft att bära, så vi kan välja att lägga över det på andra. Det skapar oftast en massa motsättningar utanför oss. Konflikter, kamp, tävling, prestation och förtvivlan och i sin förlängning krig.

Försvar har sina poänger. Även...

Fortsätt läsa...

Att vara rätt eller komma ut ur garderoben - det är frågan

Uncategorized Nov 23, 2016

Vi jagar och klagar. Vi rättar till oss. Manipulerar och anpassar. Kritiserar och irriteras. Bara för att vara bra, duktiga, lyckas, vinna, överleva, vara rätt och sånt.

Det är inte enkelt att vara människa. Så länge vi låter oss vara omedvetna om hur vi är funtade. Hur vi är präglade och programmerade, via den delen av oss som har till uppgift att se till att vi överlever och fortplantar oss. Via den delen som samlar information för att vi skall kunna gå på autopilot och inte behöva ta nya beslut varje gång vi hamnar i en "hotfull" situation.

Det är just det. Att vi sitter i våra olika "garderober". Olika stor del av dygnet. På grund av att våra kroppar är så supersmarta och pålitliga. 

Tänk vad bra att man kan undersöka och medvetandegöra hur det här pågår i en själv. Mata in ny information och sedan...

Fortsätt läsa...

Perfekt eller livs levande

Uncategorized Nov 20, 2016

Perfektion är förödande. Och så befriande att möta dem som inte kan eller orkar längre...eller kanske aldrig varit där.

Mötet mellan Jill Johnson och Lisa Ekdahl igår i TV-programmet "Så mycket bättre" fick mina tårar att rinna. Dessa två vackra kvinnor, en som verkar vara livs levande och en som berättar att hon försöker vara perfekt, som möts. Den "levande" bara sitter där i sin frihet och smittas. Den "perfekta" vågar släppa all perfektion och blir i den stunden livs levande. Vilka förebilder. Vilket möte. 

Slår i synomnymer.se upp ordet perfekt och får följande, ganska avlöjande information om att vara bäst:

Synonymer - Fulländad, fullkomlig, utmärkt, felfri, idealisk, mönstergill, otadlig, oklanderlig, toppen, tiptop, mästerlig, finemang, utsökt, utomordentlig, hundraprocentig.

Motsatsord -...

Fortsätt läsa...

Från offer till ansvarig

Uncategorized Nov 18, 2016

Det kan vara tufft att leva. Vissa perioder i livet kan få oss att känna oss som offer inför de faktum som visar sig. Vi kan känna att vi inte kan göra något åt situationen. Den är för stor. För stressande. För omöjlig. För hotfull. Eller helt enkelt totalt ohållbar. 

Det är då vi kan behöva hitta tillbaka till den där "Mitten" i oss själva. Till det lilla. Det som oavsett vad som pågår utanför, känns tryggt och lugnt och påverkbart. 

När mitt liv har gungat så har jag lärt mig att hitta den där platsen inom mig. Den har fått bli viktigare än allt annat som pågår. Att hitta tillbaka och utöka den platsen så att det blir enklare för varje gång jag behöver samla ihop mig och ta beslut. 

Har du en sån plats? Använder du den eller låter du det utanför...

Fortsätt läsa...

Magi

Uncategorized Nov 04, 2016

Idag kom frågan om vad jag jobbar med, igen. Då svarade jag så bra tycker jag :) 

"Jag jobbar med att behandla och medvetandegöra människor, kring omedvetna blockeringar från dåtid, som hindrar dem från att: läka, leka, njuta, skratta, slappna av, kommunicera, känna sig värdefulla, komma till sin rätt, få fatt på sin kraft, finna kärlek, hitta rätt, få lugn och ro och sånt." 

Det blir magi. Ofta. Och det är väldigt häftigt!

 

 

 

 

 

 

Fortsätt läsa...

Den här sidan är till för dig

Uncategorized Oct 27, 2016

Det är en sida som är tänkt (att med tiden) ha många av de resurser du behöver som stöd för din personliga utveckling.

Vill du ha bättre självkänsla? Mera tid för att hinna med allt som är kul och viktigt? Eller är ditt mål att vara frisk och stark? Att utvecklas i din person? Hantera konflikter? Hantera känslor? Känna dig nöjd och trygg i dina relationer? Eller ha en ännu bättre och mer balanserad livsstil? 

Är du redo att satsa på dig själv för din skull?

Signa upp på mitt nyhetsbrev (Tryck på Hem här ovan, scrolla längst ned så kan du fylla i en ruta där) och gilla min FB sida så du håller dig uppdaterad när det händer grejer.

ps! Mitt syfte är att det skall finnas flera olika vägar för dig, SÅ, din input, dina önskningar och feedback är värdefullt...

Fortsätt läsa...
1 2 3 4 5 6 7
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.